생활이 편리해지는 정보
민생회복 소비쿠폰은 국민의 실질적 소비진작을 위해 소득별·단계별로 차등 지원하는 정부지원금입니다. 소득수준과 지역 특성에 따라 최대 55만 원까지 지급되어 생활비 부담을 덜어주고 지역경제 활성화를 돕습니다. 지원금 개요 구분 1차 선지급 2차 추가지급 합계 상위 10% 15만 원(+비수도권+3만/농어촌+5만) — 15만 원 (18만/20만) 일반국민 15만 원(+3만/5만) 10만 원 25만 원 (28만/30만) 차상위·한부모 30만 원(+3만/5만) 10만 원 40만 원 … 자세히 보기
직장인에게 출퇴근용 공영주차장 할인은 매일 누적되는 주차비를 크게 줄일 수 있는 핵심 혜택입니다. 공영주차장 할인 활용법을 제대로 알고 적용하면 매달 교통비 절감 효과를 체감할 수 있습니다. 공영주차장 할인 제도란? 공영주차장 할인 제도는 지자체가 운영하는 주차장 요금 중 일정 비율 또는 금액을 감면해 주는 정책으로, 주로 통근통학, 다자녀 가구, 장애인, 경차 소유자 등에게 혜택을 제공합니다. 직장인은 … 자세히 보기
2025년 만 40세부터 74세까지에 해당하는 중장년층은 국가 암 검진 지원 대상으로 지정되어, 암 조기 발견을 통한 건강 관리가 가능합니다. 2025년 중장년층 국가 암 검진 지원 대상에 포함되는 분들은 무료 또는 일부 본인 부담금으로 위암, 간암, 대장암 등 주요 암 검진을 받을 수 있습니다. 대상자 기준 2025년 국가 암 검진 지원은 만 40세 이상부터 만 74세 … 자세히 보기
야식 먹고 자면 안 좋은 7가지 이유는 소화 불량, 체중 증가, 수면 질 저하 등 우리의 건강 전반에 부정적 영향을 미칩니다. 늦은 밤 칼로리 섭취와 수면이 겹치면 다양한 부작용이 발생하므로 주의가 필요합니다. 1. 소화 장애 및 위산 역류 야식과 위장 운동의 상관관계 늦은 밤에는 위장 운동이 낮 시간보다 느려져 음식물이 장내에 오래 머뭅니다. 이로 인해 … 자세히 보기
일상에서 흔히 버려지는 사과 껍질에도 놀라운 사과 껍질 효능이 가득합니다. 사과 껍질에 함유된 풍부한 식이섬유와 폴리페놀 성분은 우리 몸의 건강을 지켜주는 숨겨진 보석과도 같습니다. 1. 강력한 항산화 작용 사과 껍질에는 케르세틴, 플라보노이드 등 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 활성산소 제거에 탁월합니다. 이로 인해 노화 방지와 세포 손상 예방에 도움을 줍니다. 2. 체중 관리 및 … 자세히 보기
오늘날 많은 현대인이 젊음을 유지하기 위해 노력하지만, 우리가 매일 섭취하는 식품 중에는 노화를 가속하는 10가지 식품이 숨겨져 있습니다. 이 음식들은 체내에서 염증과 산화 스트레스를 일으켜 콜라겐 파괴를 촉진하고 피부와 장기의 노화를 앞당깁니다. 1. 설탕이 많이 들어간 가공식품 최종당화산물(AGEs) 생성 촉진 과도한 설탕 섭취는 혈당을 급격히 올리고, 단백질과 결합해 ‘최종당화산물(AGEs)’의 생성을 촉진합니다. AGEs는 세포 손상과 염증을 … 자세히 보기
매일 먹으면 기억력이 좋아지는 슈퍼푸드로 두뇌 건강을 챙겨보세요. 바쁜 일상 속에서도 간편하게 섭취할 수 있는 블루베리, 호두, 연어 등은 뇌 기능 활성화에 도움을 주어 집중력과 기억력을 동시에 높여줍니다. 블루베리: 기억력 향상 항산화제 효능 블루베리에는 안토시아닌과 플라보노이드가 풍부해 뇌세포를 보호하고 기억력 저하를 예방합니다. 여러 연구에서 꾸준한 블루베리 섭취가 노화로 인한 인지능력 감소를 완화한다고 보고되었습니다. 섭취법 아침에 … 자세히 보기
디지털 기기 사용이 일상화된 현대인에게 블루라이트 차단의 필요성을 확인할 시간입니다. 스마트폰·컴퓨터 화면에서 방출되는 청색광이 눈 건강과 수면에 미치는 영향을 자세히 살펴보세요. 1. 블루라이트란 무엇인가? 청색광의 정의와 특징 블루라이트(청색광)는 가시광선 중 파장이 380~500nm 사이에 속하며, 에너지가 높아 망막 세포에 손상을 줄 수 있습니다. 주요 발생 원천 LED 조명, 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 디지털 기기에서 주로 발생합니다. … 자세히 보기
날파리 생기는 이유는 주로 음식물 쓰레기, 습한 환경, 배수구 등의 위생 문제로 인해 발생합니다. 특히 여름철에는 날파리가 번식하기 좋은 조건이 갖춰져 있어 더욱 쉽게 나타납니다. 날파리란? 작고 성가신 여름철 불청객 날파리는 주로 부엌, 화장실, 음식물 쓰레기통 등 습하고 유기물이 많은 곳에서 서식합니다. 성충은 작고 검거나 회색이며, 사람 주변을 날아다니며 불쾌감을 줍니다. 번식력이 강해 방치하면 금세 … 자세히 보기
아침 공복에 콩국물을 마시면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘아침 공복 콩국물’은 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 아침 공복 콩국물이 주는 놀라운 건강 이점 5가지를 알아보겠습니다. 1. 혈당 조절에 도움을 준다 콩국물은 혈당 지수가 낮아 혈당 스파이크를 억제하는 데 효과적입니다. 특히 아침 공복에 섭취하면 혈당의 급격한 상승을 방지하고, 하루 전체의 … 자세히 보기