중년 이후 꼭 챙겨야 할 항산화 비타민 추천
중년 항산화 비타민은 비타민C·E·코엔자임Q10·셀레늄·아연·폴리페놀의 조합으로 챙기는 것이 가장 효율적이다. 40~50대 이후엔 활성산소 생성이 늘고 항산화 효소 생산은 줄어 같은 식단·생활을 해도 노화·만성…
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