구기자 먹으면 생기는 놀라운 건강 변화
구기자는 예로부터 한방에서 건강을 위한 약재로 널리 사용되어 왔으며, 최근에는 다양한 건강 효능이 밝혀지면서 슈퍼푸드로도 주목받고 있습니다. 특히 구기자 효능은 간 건강, 눈 건강, 면역력 증진 등 여러 방면에서 탁월한 효과를 보이며, 많은 사람들이 꾸준히 섭취하고 있는 약초 중 하나입니다. 구기자란 무엇인가요? 한방에서 구기자의 위상 구기자는 가지과에 속하는 낙엽관목으로, 그 열매는 붉은 빛을 띠며 ‘구기자’라고 … 더 읽기