노인 건강

고등어, 뇌 건강에 좋은 이유 5가지 고등어는 등푸른 생선 중 하나로, 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 두뇌 건강에 탁월한 식품입니다. 뇌 세포막을 구성하고 신경 전달을 돕는 데 중요한 역할을 하며, 뇌 노화를 막고 인지 기능을 향상시킵니다. 아래에서 고등어가 뇌 건강에 어떻게 좋은지 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 풍부한 오메가3, 뇌 세포막 구성에 필수 고등어의 DHA와 EPA는 뇌를 … 자세히 보기

🧠 치매 자가 진단, 조기 확인이 핵심입니다 치매 자가 진단은 치매의 초기 증상을 조기에 발견해 적절한 대응을 할 수 있도록 돕는 중요한 수단입니다. 조기 발견은 진행 속도를 늦추고 삶의 질을 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 특히 노년기에 접어든 분들이나 기억력 저하를 체감하는 이들에게 자가 진단 테스트는 부담 없이 시작할 수 있는 예방적 접근입니다. ✅ 자가 … 자세히 보기