녹차, 하루 한 잔이 주는 놀라운 건강 효과
녹차, 하루 한 잔이 주는 놀라운 건강 효과 녹차는 수천 년간 인류와 함께한 건강 음료로, 단순히 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 하루 한 잔의 녹차가 우리 몸에 가져다주는 효과를 과학적 근거와 함께 자세히 알아보겠습니다. 1. 강력한 항산화 작용 녹차에는 EGCG(Epigallocatechin gallate)라는 대표적인 카테킨 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 세포 손상을 유발하는 … 자세히 보기