공복 따뜻한 물 + 생강, 효과와 주의사항
공복에 따뜻한 물 + 생강, 정말 괜찮을까? 아침 공복에 따뜻한 물에 생강을 넣어 마시는 루틴은 속을 편안하게 하고 몸을 데워준다는 이유로 꾸준히 인기입니다. 다만 생강은 자극성이 있는 향신료이기도 해서, 체질·위 상태·복용 중인 약에 따라 주의가 필요합니다. 핵심 결론(요약) 도움이 될 수 있는 경우: 아침에 몸이 차고, 소화가 더딘 편이며, 따뜻한 음료가 맞는 체질 주의가 필요한 … 더 읽기