관절에 좋은 음식 7가지, 무릎 건강 지키는 식품 총정리
무릎이 시큰거리고 관절이 뻣뻣하신가요? 관절에 좋은 음식 7가지를 꾸준히 먹으면 관절 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 관절 건강에 중요한 영양소 영양소 역할 오메가3 염증 억제 콜라겐 연골 구성 성분 비타민D 뼈, 연골 건강 비타민C 콜라겐 합성 글루코사민 연골 재생 관절에 좋은 음식 7가지 1. 등푸른 생선 🐟 연어, 고등어, 꽁치, 삼치 오메가3가 염증 억제 관절염 … 더 읽기