발목 붓기 원인과 스트레칭, 퇴근 후 5분 루틴
발목 붓기 원인과 스트레칭은(는) 많은 분들이 “빨리 해결”을 원하지만, 원인은 생각보다 다양합니다. 발목 붓기는 ‘물’보다도 자세/활동량 영향이 큰 경우가 많아요. 아래에서 발목 붓기 원인과 스트레칭을(를) 원인 체크 → 실전 루틴 → 주의사항 순서로 정리해드릴게요. 발목이 붓는 흔한 원인 오래 앉아있거나 서있으면 중력 영향으로 발목 주변에 체액이 몰리기 쉽습니다. 특히 퇴근 무렵 더 심해지는 패턴이 흔해요. … 더 읽기