수박 이뇨 작용, 밤에 먹어도 될까? 붓기 루틴 팁
수박 이뇨 작용은(는) “붓기 빼는 법”으로 자주 검색되지만, 무조건 이뇨를 늘리는 게 정답은 아닙니다. 수박은 수분이 많아 ‘시원하다’는 체감이 있지만, 먹는 시간/양이 중요합니다. 아래에서 수박 이뇨 작용의 핵심을 원리부터 실전 루틴까지 정리해드릴게요. 수박 이뇨 작용이란 무엇인가 수박은 수분 함량이 높아 수분 보충에 도움이 될 수 있습니다. 다만 과일이므로 당/칼로리도 같이 고려해야 합니다. 야간에 많이 먹으면 … 더 읽기