습관

머리 안 말리고 자면 탈모? 진짜일까? 바쁜 현대인들에게 머리 말리는 시간은 귀찮기만 합니다. “그냥 자면 되지”라고 생각하지만, 젖은 머리로 자면 탈모가 온다는 말이 있는데요. 과연 사실일까요? 젖은 머리로 자면 생기는 일 1. 두피 세균 번식 젖은 두피는 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 환경입니다. 특히 말라세지아균이 증식하면 비듬, 지루성 피부염, 모낭염이 생길 수 있습니다. 2. 두피 온도 … 더 읽기

다리 떨면 예의 없다? 건강엔 좋다! “다리 떨면 복 나간다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 하지만 과학적으로 다리 떠는 습관이 오히려 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 진짜일까요? 다리 떨기의 놀라운 건강 효과 1. 혈액순환 개선 오래 앉아 있으면 하지정맥류, 혈전 위험이 높아집니다. 다리를 떨면 종아리 근육이 수축·이완되면서 ‘제2의 심장’ 역할을 합니다. 미주리대학 연구에 따르면 다리 … 더 읽기