공복에 바나나와 아몬드를 먹어야 하는 5가지 이유
공복에 무엇을 먹느냐에 따라 하루의 컨디션이 달라집니다. 그중에서도 바나나 아몬드 공복 섭취는 많은 전문가들이 추천하는 건강한 아침 식사 습관입니다. 바나나와 아몬드, 왜 공복에 좋은가? 아침 공복 상태는 위가 비어 있는 상태로, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 혈당이나 소화 상태가 크게 영향을 받습니다. 바나나와 아몬드는 각각의 영양 성분이 뛰어나면서도 함께 섭취했을 때 시너지 효과를 발휘해 공복 섭취에 … 자세히 보기