왜 알람 5분 전에 눈이 떠질까? 몸속 시계의 놀라운 비밀
알람보다 먼저 깨는 신기한 경험 매일 아침 7시에 알람을 맞춰두는데, 왠지 6시 55분쯤 눈이 떠진 경험 있으시죠? 단순한 우연이 아닙니다. 우리 몸에는 알람보다 정확한 ‘생체 시계’가 작동하고 있습니다. 몸속 알람 시계: 생체리듬의 비밀 시교차상핵(SCN)이란? 뇌의 시상하부에 위치한 시교차상핵은 약 2만 개의 신경세포로 이루어진 ‘마스터 시계’입니다. 이 작은 조직이 24시간 주기의 모든 생체 리듬을 조절합니다. 예측 … 더 읽기