양배추즙

공복 양배추즙 + 꿀, 왜 이렇게 유명할까? 양배추즙은 위가 불편할 때 찾는 대표적인 건강 음료로 알려져 있고, 꿀은 맛을 보완하고 목·기침에 좋다는 이미지가 있어 함께 먹는 조합이 많습니다. 하지만 공복에 마실 때는 위 자극, 당 섭취량, 특정 질환/약물을 고려해야 합니다. 핵심 결론(요약) 속이 예민하지 않다면: 무가당 양배추즙을 소량으로 시작해 반응을 보는 방식이 무난 공복 속쓰림이 … 더 읽기

건강에 관심이 많다면 하루 한 잔 양배추즙이 주는 7가지 놀라운 효능을 꼭 알아봐야 합니다. 이 글에서는 양배추즙 효능을 과학적 근거와 함께 자세히 소개합니다. 1. 강력한 항산화 작용 양배추즙에는 비타민 C와 폴리페놀 성분이 풍부하여 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 노화 방지 및 염증 완화 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 면역력 강화 풍부한 비타민과 미네랄이 면역 … 더 읽기