엽산 효능 완벽 정리! 건강을 지키는 필수 영양소
🌱 엽산이란 무엇인가요? 엽산은 비타민 B9의 일종으로, 세포 분열과 DNA 합성에 필수적인 수용성 비타민입니다. 특히 임신 준비 중이거나 임신 초기 여성에게 중요한 역할을 하며, 건강한 신체 유지에 필요한 필수 영양소입니다. 💪 엽산의 주요 효능 1. 신경관 결손 예방 임산부가 충분한 엽산을 섭취하면 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 심혈관 건강 증진 엽산은 혈중 … 자세히 보기