임산부 유산균 복용, 공복에 먹어도 될까? 우유랑 같이 먹는 방법까지!
🤰 임산부 유산균, 공복 복용 괜찮을까? 임신 중 유산균 복용은 장 건강과 면역력 유지에 큰 도움이 됩니다. 특히 임산부는 호르몬 변화로 인해 장운동이 느려지고 변비, 복부팽만 등의 증상이 자주 발생하기 때문에, 유산균 섭취는 매우 권장되는 건강 관리 방법입니다. 공복에 유산균을 먹는 것에 대해 걱정하는 분들이 많은데, 실제로 유산균은 위산이 약한 공복 상태에서 섭취할 경우 장까지 … 자세히 보기