자두 효능, 건강에 좋은 이유 7가지
자두 효능은 여름철 건강을 지키는 데 매우 유익한 과일로 알려져 있습니다. 항산화 성분이 풍부하고 수분과 식이섬유가 많아 건강 관리에 탁월한 효과를 자랑합니다. 1. 풍부한 항산화 성분으로 노화 방지 자두에는 안토시아닌, 비타민 C, 폴리페놀 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 2. 피부미용에 … 자세히 보기