장염일 때 피해야 할 음식은? 먹지 말아야 할 식품 정리
장염일 때 피해야 할 음식은? 장염은 위와 장에 염증이 생겨 구토, 설사, 복통 등을 유발하는 질환입니다. 회복을 빠르게 하려면 적절한 식이요법이 필수입니다. 특히 장염일 때 피해야 할 음식을 제대로 알고 식단에서 제거하는 것이 중요합니다. 1. 유제품 (우유, 치즈, 요구르트) 장염 시에는 소화 효소인 락타아제가 부족해져 유당 분해가 어려워집니다. 이로 인해 유제품을 섭취하면 복부팽만과 설사가 심해질 … 자세히 보기