매일 먹으면 젊어지는 항산화 식품 모음
노화를 늦추고 젊음을 유지하는 비결, 알고 계신가요? 답은 바로 ‘항산화 식품’입니다. 매일 식단에 항산화 성분이 풍부한 식품을 더하면, 세포 노화를 늦추고 활력을 되찾을 수 있어요. 지금부터 매일 먹으면 젊어지는 항산화 식품들을 소개합니다. 항산화란 무엇인가요? 항산화는 몸속에서 발생하는 활성산소를 제거하거나 그 작용을 억제하는 과정을 말합니다. 활성산소는 스트레스, 환경 오염, 자외선, 잘못된 식습관 등에 의해 생성되어 세포를 … 자세히 보기