다시마가 몸에 좋은 이유 7가지
다시마는 바다에서 나는 천연 건강식품으로, 다양한 영양소를 함유해 여러 가지 건강 효능을 제공합니다. 특히 다이어트, 혈압 관리, 피부 건강에 효과적이며, 요오드가 풍부해 갑상선 건강에도 도움을 줍니다. 1. 풍부한 요오드로 갑상선 기능 향상 요오드의 역할 다시마에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 호르몬 분비를 촉진합니다. 갑상선은 대사 조절에 관여하는 기관으로, 요오드 부족 시 피로감, 체중 증가, 집중력 … 자세히 보기