저녁에 먹어도 다음날 붓지 않는 음식 6가지, 부종 예방 식단
저녁에 먹어도 다음날 붓지 않는 음식을 고르면 아침에 얼굴·다리 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 나트륨을 줄이고 이뇨에 좋은 식재료를 중심으로 저녁 식단을 구성해보세요. 저녁에 먹어도 다음날 붓지 않는 음식 6가지와 피할 음식을 정리합니다. 저녁에 먹어도 다음날 붓지 않는 음식 6가지 1) 오이 수분이 많고 칼륨이 들어 있어 나트륨 배출을 돕습니다. 소금 없이 무침·샐러드로 먹으면 부종 … 더 읽기