두통 원인

관자놀이가 욱신거리기 시작하면 대부분 가장 먼저 약통부터 엽니다. 하지만 같은 두통이라도 약을 삼키기 전 5분 동안 무엇을 하느냐에 따라 그날 통증의 절반은 갈립니다. 두통없애는법은 진통제 한 알이 전부가 아니라, 내 두통이 어떤 종류인지 구분하고 목·어깨의 긴장과 탈수·수면 같은 방아쇠를 먼저 끄는 순서의 문제입니다. 이 글은 약 없이 지금 당장 해볼 수 있는 지압·마사지·스트레칭부터 음식·생활 습관, … 더 읽기