아침 사과 + 땅콩잼 조합, 공복에 먹는다면?
아침에 공복으로 사과와 땅콩잼을 함께 먹는다면 어떤 효과가 있을까요? ‘아침 사과 땅콩잼 조합’은 최근 건강 및 다이어트 커뮤니티에서 큰 관심을 받고 있는 식단입니다. 사과의 식이섬유와 땅콩잼의 불포화지방이 어우러져 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 아침 사과 땅콩잼 조합이 좋은 이유 사과의 장점 사과는 식이섬유, 비타민 C, 항산화 물질이 풍부한 과일입니다. 특히 아침에 섭취할 경우 장운동을 … 자세히 보기