블루베리 효능 총정리: 노화 방지에 탁월한 이유 5가지 🫐
블루베리는 작은 과일이지만 그 효능만큼은 결코 작지 않습니다. 특히 노화 방지에 뛰어난 효과를 보여 ‘슈퍼푸드’로 불릴 정도인데요. 오늘은 왜 블루베리가 노화를 늦추는 데 도움이 되는지, 그 과학적 이유 다섯 가지를 중심으로 자세히 알아보겠습니다. 1. 강력한 항산화 성분 ‘안토시아닌’의 힘 블루베리에는 ‘안토시아닌’이라는 보라색 색소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 매우 … Read more