비건

렌틸콩 vs 병아리콩 차이가 궁금하신가요? 둘 다 슈퍼푸드로 유명한데, 정확히 뭐가 다른지 모르는 분이 많아요. 이 글에서 렌틸콩과 병아리콩의 차이를 영양, 맛, 조리법, 요리 활용 등 다양한 측면에서 비교해드릴게요. 렌틸콩이란 렌틸콩은 납작하고 작은 렌즈 모양의 콩이에요. 인도, 중동 요리에서 많이 사용돼요. 달(Dhal) 요리가 대표적. 빨간색, 녹색, 갈색 등 종류가 다양해요. 병아리콩이란 병아리콩은 동글동글하고 울퉁불퉁한 콩이에요. … 더 읽기

두유 vs 우유 차이가 궁금하신가요? 우유를 마시면 배가 아프거나, 비건 식단을 고려하는 분들이 두유를 찾죠. 이 글에서 두유와 우유의 차이를 영양, 칼로리, 소화, 용도 등 다양한 측면에서 비교해드릴게요. 우유란 우유는 소에서 얻는 동물성 음료예요. 단백질, 칼슘, 비타민D가 풍부해요. 성장기 아이들의 영양 공급원으로 오랫동안 사랑받아왔어요. 두유란 두유는 콩으로 만든 식물성 음료예요. 우유의 대안으로 많이 마셔요. 비건도 … 더 읽기