수수

수수 효능은 현대인에게 꼭 필요한 건강 관리 비밀을 담고 있습니다. 특히 혈당과 혈압 조절에 긍정적인 영향을 주며, 전통적으로 우리 식탁에서 잡곡밥으로 자주 활용되어 온 수수는 꾸준히 섭취할 경우 생활습관병 예방에도 도움을 줍니다. 수수의 주요 영양 성분 수수에는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 특히 식이섬유, 폴리페놀, 마그네슘이 풍부하여 혈당과 혈압 조절에 유리합니다. 또한 단백질과 비타민 B군도 포함되어 … 자세히 보기