러닝화 사이즈 7가지, 헷갈림 끝! 한 치수 업이 맞을까? 발볼은 어떻게 고를까?
러닝을 시작했는데 무릎이 아프고 발바닥이 뻐근하다면, 훈련량보다 먼저 점검할 게 있어요. 바로 러닝화 사이즈입니다. 사이즈가 애매하면 “한 치수 업이 맞나?” 같은 고민이 반복되고, 결국 러닝이 스트레스가 되죠. 오늘은 러닝화 사이즈를 7가지 기준으로 정리해드릴게요. 서론에서 이미 러닝 자세가 원인인지도 같이 점검해두면 좋아요. 무릎이 아프다면 무릎 덜 아프게 달리는 자세를 먼저 참고해보세요(사이즈 문제와 자세 문제는 같이 나타나는 … 더 읽기