입냄새 원인과 예방법: 하루 5분 관리로 구취 걱정 끝
한국 성인의 약 40%가 자기 입냄새(구취)를 자각한 적이 있다는 보고가 있고, 직장인 매너·대인 관계 관련 고민의 흔한 주제입니다. 입냄새의 90%는 입 안에서 발생합니다. 혀 뒷부분 미생물·치주·치아 우식·침 분비량·식이가 원인이고, 나머지 10%는 위장·간·신장·당뇨 같은 전신 질환에서 비롯됩니다. 하루 5분의 단순한 관리(혀 클리닝·치실·구강 청결제)로 대부분의 일상 구취는 잡힙니다. 다만 만성·강한 구취는 의료적 점검이 필요합니다. 이 글은 입냄새의 … 더 읽기