공복에 따뜻한 물 vs 차가운 물, 어떤 게 더 좋을까?
아침 공복 물, 온도가 중요하다! 아침 공복에 물 마시기의 중요성은 잘 알려져 있습니다. 하지만 따뜻한 물이 좋을까요, 차가운 물이 좋을까요? 각각의 장단점을 과학적으로 비교해 보겠습니다. 따뜻한 물의 효과 1. 소화 기능 촉진 따뜻한 물은 소화 효소를 활성화하고 위장 운동을 촉진합니다. 아침 배변 습관 형성에 효과적입니다. 2. 혈액 순환 개선 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 합니다. … 더 읽기