숙면을 돕는 아로마 오일 10가지 완벽 가이드

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숙면을 돕는 아로마 오일은 중추신경계를 안정시켜 스트레스 완화, 불안 감소, 멜라토닌 분비 촉진을 통해 편안한 잠자리를 선사합니다. 라벤더, 캐모마일 등 각 오일이 지닌 차별화된 성분으로 개인의 수면 패턴에 맞춘 자연치유를 경험해보세요. 라벤더 오일 (Lavender Oil) 라벤더 오일은 리날룰과 리나릴 아세테이트를 함유해 강력한 진정·이완 효과를 제공합니다. 긴장감 해소와 스트레스 완화로 수면 시작 시간을 단축할 수 있습니다. … 자세히 보기

캐모마일 효능 총정리! 몸과 마음을 치유하는 허브의 비밀

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🌿 캐모마일 효능이란? 캐모마일 효능은 고대 이집트, 그리스, 로마 시대부터 사랑받아온 천연 허브의 힘을 보여줍니다. 작은 데이지 꽃처럼 생긴 이 허브는 심신 안정과 자연 치유에 효과적이라 현대인들의 스트레스 해소에 딱 맞는 자연요법으로 주목받고 있습니다. 🛌 불면증 개선과 수면 유도 캐모마일은 자연 수면제로 불릴 만큼, 수면 유도 효과가 뛰어납니다. 플라보노이드 성분인 아피게닌(apigenin)은 뇌의 GABA 수용체와 결합해 … 자세히 보기