커피 이뇨 작용, 물 빼는 느낌이 진짜 효과일까
커피 이뇨 작용은(는) “붓기 빼는 법”으로 자주 검색되지만, 무조건 이뇨를 늘리는 게 정답은 아닙니다. 커피를 마신 뒤 화장실을 자주 간다고 해서 ‘붓기 해결’로 연결되진 않아요. 아래에서 커피 이뇨 작용의 핵심을 원리부터 실전 루틴까지 정리해드릴게요. 커피 이뇨 작용이란 무엇인가 카페인은 일부 사람에게 이뇨를 체감하게 만들 수 있습니다. 하지만 커피가 맞지 않으면 불면/두근거림/속쓰림이 생겨 오히려 컨디션이 나빠질 … 더 읽기