노화를 가속하는 10가지 식품
오늘날 많은 현대인이 젊음을 유지하기 위해 노력하지만, 우리가 매일 섭취하는 식품 중에는 노화를 가속하는 10가지 식품이 숨겨져 있습니다. 이 음식들은 체내에서 염증과 산화 스트레스를 일으켜 콜라겐 파괴를 촉진하고 피부와 장기의 노화를 앞당깁니다. 1. 설탕이 많이 들어간 가공식품 최종당화산물(AGEs) 생성 촉진 과도한 설탕 섭취는 혈당을 급격히 올리고, 단백질과 결합해 ‘최종당화산물(AGEs)’의 생성을 촉진합니다. AGEs는 세포 손상과 염증을 … 자세히 보기