M자 탈모, 진행을 막기 위한 생활습관 7가지
M자 탈모는 한국 남성에서 30대부터 흔한 안드로겐성 탈모의 대표 양상이다. 진행 속도를 늦추는 변수는 유전·생활습관·약물·관리 도구 4가지. 이 글은 진행을 막는 생활습관 7가지와 치료 옵션을 정리한다. 목차 Toggle M자 탈모 — 메커니즘 진행을 막는 생활습관 7가지 1. 두피 청결 2. 스트레스 3. 수면 4. 식이 — 영양 핵심 5. 금연·절주 6. 두피 마사지 7. UV … 더 읽기