토마토 설탕 같이 먹으면 영양소 파괴? 진실과 올바른 섭취법
어릴 때 토마토에 설탕 뿌려 먹던 추억, 다들 있으시죠? 그런데 토마토 설탕 같이 먹으면 영양소가 파괴된다는 이야기가 있습니다. 과연 사실일까요? 오늘은 토마토와 설탕 조합의 진실, 토마토의 효능, 올바른 섭취법까지 상세하게 알려드리겠습니다. 토마토 설탕 논란의 진실 토마토에 설탕을 뿌리면 비타민 B가 파괴된다는 주장이 있습니다. 과연 사실일까요? 논란의 내용 설탕이 비타민 B1(티아민)을 파괴한다는 주장 설탕 대사에 비타민 … 더 읽기