뇌졸중 전조증상 7가지는 발병 24시간 이내에 80%가 나타나는 결정적 신호다. FAST 체크법으로 5초 안에 자가 진단할 수 있고, 골든타임 3시간 안에 응급실에 도착하면 후유증을 크게 줄일 수 있다. 이 글은 신호·체크법·예방을 정리한다.
FAST — 5초 자가 진단
| F | Face | 웃을 때 한쪽 입꼬리 처짐 |
|---|---|---|
| A | Arms | 두 팔 들 때 한쪽 떨어짐 |
| S | Speech | 말이 어눌·문장 안 됨 |
| T | Time | 즉시 119 |
전조증상 7가지
- 한쪽 얼굴·팔·다리 마비·감각 저하
- 말이 어눌·이해 안 됨
- 한쪽 시야 흐림·이중 시야
- 심한 두통(난생 처음 같은)
- 어지럼·균형 상실
- 의식 처짐
- 구토 + 두통 동반
1. 얼굴·팔 마비 — 가장 흔함
한쪽만 처지는 마비. FAST의 F·A가 핵심.
2. 언어 장애 — Broca·Wernicke
말이 어눌·문장 구성 안 됨. 또는 말은 하는데 이해 안 됨.
3. 시야 변화
“한쪽 시야가 갑자기 어두워지거나 이중 시야는 후방순환 뇌졸중의 핵심 신호. 일시적이라도 즉시 응급실.”
— 한국 뇌졸중학회
4. 심한 두통
난생 처음 같은 강도·갑작스러운 두통. 지주막하 출혈 가능성.
5~7. 어지럼·의식·구토
균형 상실·의식 처짐·구토 + 두통이면 즉시 119.
골든타임 3시간 — 왜 중요한가
혈전용해제(tPA) 효과는 발병 4.5시간 이내가 표준. 3시간 안에 도착해야 평가·시술 시간이 확보된다. 후유증·사망률에 직접 영향.
응급 행동 — 5단계
- 즉시 119
- 발병 시각 기록
- 음식·약 복용 X
- 편평한 곳에 눕히기
- 호흡 모니터
위험 요인 — 6가지
- 고혈압
- 당뇨
- 고지혈증
- 흡연
- 심방세동
- 가족력
예방 — 식이·운동·약물
| 분류 | 방법 |
|---|---|
| 식이 | DASH·저염 |
| 운동 | 주 5회 30분 |
| 금연 | 필수 |
| 혈압·당뇨·LDL | 약물 + 검사 |
| 심방세동 | 항응고제 |
일과성 허혈 발작(TIA)
증상이 24시간 안에 사라지는 미니 뇌졸중. 큰 뇌졸중의 경고로 즉시 진료가 필요하다.
도구·영양제로 보충해도 될까
- 오메가3 알티지 — 심혈관 보조
- 크릴오일 — EPA·DHA
- 은행잎 추출물 — 혈류 보조
- 비타민B12 메틸코발라민 — 신경 보조
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회복 후 일상
재활·약물·식이·운동 + 정기 검진. 1년 안 재발률 ↑로 적극 관리.
흔한 실수 5가지
- 증상 무시·관찰
- 119 대신 자가 운전
- 약·음식 섭취
- FAST 모름
- 고혈압·당뇨 무관리
자주 묻는 질문
Q. FAST? 얼굴·팔·말·시간.
Q. 골든타임? 3시간 이내 응급실.
Q. tPA 효과? 4.5시간 이내.
Q. 자가 운전? X. 119.
Q. 증상 사라지면? TIA. 즉시 진료.
Q. 예방? 혈압·DM·LDL·금연.
Q. 임산부? 즉시 응급.
Q. 가족력? 정기 검사.
Q. 항응고제? 심방세동에 처방.
Q. 영양제? 보조·약 대체 X.
Q. 운동? 주 5회 30분.
Q. 알코올? 절제.
Q. 흡연? 위험 ↑.
Q. 두통 새로 생김? 응급.
Q. 결국 정답? FAST + 119 + 골든타임.
마무리
뇌졸중 전조증상은 FAST 5초 자가 진단으로 80%를 잡을 수 있다. 즉시 119·발병 시각 기록·약·음식 X가 표준이며, 골든타임 3시간이 후유증·생존을 가른다. 고혈압·당뇨·LDL·심방세동·금연이 가장 큰 예방 변수다.