가스

가스 많이 차는 이유, 더부룩함 줄이는 식습관과 대처 루틴

작성자:
가스 많이 차는 이유, 더부룩함 줄이는 식습관과 대처 루틴 설명하는 썸네일 이미지

가스 많이 차는 이유은(는) 자주 검색되는 생활 고민이지만, 핵심은 “원인을 좁히고, 바로 실행 가능한 루틴을 꾸준히 적용”하는 데 있습니다. 식사 속도·탄산·유제품·스트레스처럼 흔한 요인이 겹치면 배에 가스가 쉽게 찰 수 있어요. 이 글에서 가스 많이 차는 이유을(를) 체크리스트 중심으로 쉽게 정리해드릴게요. 핵심 원인부터 정리 가스가 많이 차는 느낌(복부팽만, 트림/방귀 증가)은 ‘장에 가스가 실제로 늘어나는 경우’도 있지만, … 더 읽기

과민성 대장 증후군 증상, 원인과 치료법 완벽 가이드

작성자:
과민성 대장 증후군 증상, 원인과 치료법 완벽 가이드 설명하는 썸네일 이미지

배가 자주 아프고 화장실을 들락날락하시나요? 과민성 대장 증후군 증상일 수 있습니다. 스트레스와 밀접한 이 질환의 원인, 증상, 치료법까지 상세하게 알려드리겠습니다. 과민성 대장 증후군이란? 대장 내시경 등 검사에서 이상이 없지만 복통, 복부 불편감과 배변 습관 변화가 반복되는 기능성 장 질환입니다. IBS(Irritable Bowel Syndrome)라고도 합니다. 특징 기질적 이상 없음 (검사상 정상) 만성적, 반복적 증상 스트레스와 밀접한 관련 … 더 읽기