설사

유당불내증은 단순히 “우유 마시면 배 아픈 병”이 아닙니다. 유당불내증(LI)은 소장에서 락타아제 효소가 부족해 우유 속 유당(lactose)을 분해하지 못하는 상태로, 한국인 성인 약 75%가 어느 정도 가지고 있습니다. 이 글은 검사 종류·결과 해석·식단 대처·숨은 유당까지 — 검사받은 직후 무엇부터 정리해야 하는지 한 번에 정리합니다. 목차 Toggle 유당불내증 검사 — 어떤 방법이 가장 정확할까 검사 양성 후 … 더 읽기

장염 빨리 낫는 법은 약·수액·금식의 길고 복잡한 절차로 보이지만, 실제로 회복을 가르는 변수는 단순하다. 탈수 막기 — 단계별 식이 — 장 점막 회복 세 가지가 정확히 들어가면 대부분의 경증 바이러스성 장염은 48~72시간 안에 빠르게 호전된다. 이 글은 장염 증상별 대처와 회복 음식을 단계별로 정리한다. 목차 Toggle 장염은 어떻게 시작되나 — 가장 흔한 두 갈래 증상별 … 더 읽기