IBS

과민성 대장 증후군(IBS)은 한국 성인 약 10~15%가 진단·자각하는 가장 흔한 기능성 위장 장애입니다. 명확한 구조적 이상이 없는데도 복통·배변 습관 변화·복부 팽만이 3개월 이상 반복되는 것이 특징이고, 한국 직장인의 스트레스·불규칙 식사·카페인 다량 섭취가 가속 변수입니다. 진단은 로마 IV 기준에 따라 의료진이 내리며, 치료는 식이(저FODMAP)·생활 습관·약물·심리 치료가 함께 가야 합니다. 이 글은 IBS의 증상·원인·진단 기준, 한국식 식이 … 더 읽기

배가 자주 아프고, 변비·설사가 반복되며, 가스·복부 팽만이 일상이 된다면 과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)일 가능성이 높습니다. 한국 성인 약 10~15%가 진단 또는 잠재적 IBS이며, 약물보다 식이·스트레스·장 환경 관리가 핵심 치료입니다. 본문에서는 과민성대장증후군 증상 7가지와 원인·식단·관리법을 정리합니다. 목차 Toggle IBS 핵심 증상 7가지 IBS 4가지 유형 원인 — 다인성 저FODMAP 식이 — 1차 치료 피해야 할 고FODMAP … 더 읽기