거북목

목 편두통은 목·어깨 주변 근육이 오래 긴장하거나 자세가 무너질 때 두통으로 느껴지는 경우를 흔히 말한다. 의학적으로는 편두통·긴장형 두통·경추와 연관된 통증이 겹칠 수 있어, 증상만으로 스스로 단정하기보다 반복되거나 심해지면 진료를 받는 것이 안전하다. 목 편두통이 자주 거론되는 이유 스마트폰·노트북 사용 시간이 길어지면 목 앞쪽으로 자세가 쏠리기 쉽고, 이어서 어깨·후두부까지 힘이 들어간다. 이때 통증이 머리 한쪽이나 관자놀이 … 더 읽기

목 디스크 초기 증상은 목·어깨 결림, 팔 저림, 손 감각 둔화 등으로 시작합니다. 단순 근육통과 헷갈리기 쉬운데, 휴식 후에도 완화되지 않거나 아침에 더 심해지면 경추 디스크를 의심해봐야 합니다. 초기에 발견하면 보존적 치료로 좋아질 가능성이 높아요. 목 디스크 초기 증상 6가지, 근육통과 구별법, 병원 가야 할 때, 예방·스트레칭을 정리합니다. 목 디스크 초기 증상 6가지 1) 뒷목 … 더 읽기