목 편두통 원인과 집에서 시작하는 완화 루틴 5가지
목 편두통은 목·어깨 주변 근육이 오래 긴장하거나 자세가 무너질 때 두통으로 느껴지는 경우를 흔히 말한다. 의학적으로는 편두통·긴장형 두통·경추와 연관된 통증이 겹칠 수 있어, 증상만으로 스스로 단정하기보다 반복되거나 심해지면 진료를 받는 것이 안전하다. 목 편두통이 자주 거론되는 이유 스마트폰·노트북 사용 시간이 길어지면 목 앞쪽으로 자세가 쏠리기 쉽고, 이어서 어깨·후두부까지 힘이 들어간다. 이때 통증이 머리 한쪽이나 관자놀이 … 더 읽기