관절 건강

관절염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 통증을 줄이고 관절 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 약물에만 의존하지 않고 식단을 관리하는 것은 자연스러운 치료법 중 하나입니다. 관절염이란 무엇인가? 관절염의 주요 원인 관절염은 관절 부위에 염증이 생겨 통증, 붓기, 뻣뻣함 등이 동반되는 만성 질환입니다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 대표적인 유형이며, 노화, 유전, 자가면역, 비만 등이 주요 원인입니다. 관절염과 … 자세히 보기

콜라겐이란 무엇인가? 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 근육, 연골, 혈관에 이르기까지 광범위하게 존재합니다. 피부 구조의 70% 이상을 차지하며, 특히 노화와 깊은 관련이 있습니다. 콜라겐이 필요한 이유 나이가 들수록 자연스럽게 콜라겐 합성이 감소하면서 피부 노화, 관절 약화, 뼈 밀도 감소 등이 발생합니다. 따라서 꾸준한 콜라겐 보충은 건강과 미용 모두에 필수적입니다. 놀라운 콜라겐 효능 … 자세히 보기