항산화영양제 BEST 6, 성분부터 골라야 헛돈 안 씁니다
항산화영양제는 “비싼 걸 사면 되겠지”가 아니라 어떤 항산화 성분이 내 고민에 맞는지부터 골라야 헛돈을 안 씁니다. 활성산소를 잡는 원리도, 몸속에서 가는 자리도 성분마다 다르기 때문입니다. 이 글은 코엔자임Q10·글루타치온·아스타잔틴·비타민C·비타민E·레스베라트롤 여섯 가지를 피로·피부·눈·혈관·면역·노화라는 목적별로 갈라, 성분·함량·가격·추천 대상까지 비교했습니다. 활성산소는 우리가 숨 쉬고 스트레스를 받는 것만으로도 계속 생깁니다. 문제는 이걸 잡는 항산화 성분이 지용성이냐 수용성이냐, 세포막을 지키느냐 세포 … 더 읽기
