아침 공복에 마를 먹어야 하는 이유
아침 공복에 마를 먹는 것이 건강에 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 마는 오랜 시간 동안 자연의 보약이라 불릴 만큼 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 아침 공복에 섭취하면 그 효과가 극대화된다는 점에서 많은 사람들이 건강 루틴으로 삼고 있습니다. 아침 공복에 마를 먹는 것이 좋은 이유 위장을 보호하고 소화를 촉진한다 마는 점액질이 풍부하여 위 점막을 부드럽게 감싸줍니다. 이로 … 자세히 보기