베타카로틴

당근 효능을 제대로 알고 꾸준히 섭취하면 몸이 달라집니다. 이번 글에서는 당근이 우리 몸에 주는 7가지 놀라운 효과를 자세히 알아보겠습니다. 당근의 대표 성분, 베타카로틴의 힘 강력한 항산화 작용 당근에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다. 이는 노화 방지와 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 눈 건강 보호 베타카로틴은 눈 건강을 지키는 대표적인 … 자세히 보기

고구마는 단순히 맛있고 포만감을 주는 식재료를 넘어, 건강에도 큰 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 특히 노화 방지에 탁월한 효능을 지니고 있어 중장년층은 물론, 젊은 세대까지 주목하고 있는 식품인데요. 이번 포스팅에서는 고구마가 노화 방지에 좋은 이유 5가지를 과학적인 근거와 함께 정리해드립니다. 1. 강력한 항산화 성분 ‘베타카로틴’ 고구마에는 풍부한 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내에서 비타민 A로 전환되어 피부 … 자세히 보기