비타민 먹고 커피 마시면 흡수 안 될까? 영양제와 카페인 상호작용 총정리
비타민 먹고 커피 마시면 흡수 안 될까?는 영양제 사용자가 가장 자주 묻는 질문이다. 카페인은 일부 영양소 흡수에 영향을 주지만 모든 비타민에 동일하게 작용하진 않는다. 어떤 비타민·미네랄이 영향을 받고, 어느 정도의 시간차가 안전한지 정리한다. 목차 Toggle 카페인은 어떤 영양소에 영향을 주나 한눈에 — 영양소별 카페인 영향 1. 철분 — 가장 큰 영향 2. 칼슘 — 약한 … 더 읽기