올인원영양제 추천 BEST 5, 종합비타민·미네랄 한 알로 챙기는 멀티비타민 고르는 법
올인원영양제는 비타민과 미네랄 13~21종을 한 알(또는 한 스틱)에 모아 둔 종합 보충제다. 식약처 건강기능식품 통계에 따르면 국내 종합비타민 출하 비중은 2024년 기준 전체 비타민·미네랄 카테고리의 40% 가까이를 차지하고, 약국·올리브영·쿠팡·코스트코 모두 “하루 한 알”을 내세운 라인업이 빠르게 늘었다. 문제는 제품마다 함량·제형·연령대 설계가 전부 다르다는 점이다. 이 글은 올인원영양제를 처음 고르는 사람이 라벨에서 무엇을 봐야 하는지, 한국 … 더 읽기