임산부 건강

임신 초기 두통은 임산부의 절반 이상이 경험할 만큼 흔하지만, 처음 겪으면 “혹시 태아에게 영향이 있지 않을까” 걱정이 먼저 올라옵니다. 원인은 호르몬 변화·탈수·카페인 금단·수면 부족처럼 생활 요인이 대부분이지만, 고혈압·임신중독증처럼 즉시 의료진 평가가 필요한 경우도 있습니다. 이 글은 원인 7가지, 안전한 완화법, 약 복용 기준, 병원에 가야 할 신호를 한 번에 정리합니다. 목차 Toggle 임신 초기 두통, … 더 읽기

임신 초기(1~12주, 1st 트라이메스터)는 태아의 신경관·심장·기관 형성이 일어나는 가장 민감한 시기입니다. 이 시기에 잘못 먹은 음식이 유산·기형 위험을 높일 수 있어, 산모는 평소 즐기던 음식 중에서도 신중히 가려야 합니다. 흔히 “이거 먹으면 안 된대”라는 카더라가 많지만, 의학적 근거가 있는 금지 식품은 의외로 분명히 정해져 있습니다. 이 글은 식품의약품안전처·대한산부인과학회·미국산부인과학회(ACOG) 가이드라인을 토대로 피해야 할 음식 + 권장 … 더 읽기