임신 초기 피해야 할 음식 리스트 정리
임신 초기(1~12주, 1st 트라이메스터)는 태아의 신경관·심장·기관 형성이 일어나는 가장 민감한 시기입니다. 이 시기에 잘못 먹은 음식이 유산·기형 위험을 높일 수 있어, 산모는 평소 즐기던 음식 중에서도 신중히 가려야 합니다. 흔히 “이거 먹으면 안 된대”라는 카더라가 많지만, 의학적 근거가 있는 금지 식품은 의외로 분명히 정해져 있습니다. 이 글은 식품의약품안전처·대한산부인과학회·미국산부인과학회(ACOG) 가이드라인을 토대로 피해야 할 음식 + 권장 … 더 읽기