공복 토마토 주스 효능, 하루 시작을 건강하게
공복 토마토 주스는 하루 시작을 ① 리코펜·비타민 C·칼륨·식이섬유로 채우는 합리적인 음료입니다. 토마토는 100g당 18kcal로 매우 낮은 열량에 ① 리코펜(항산화 카로티노이드), ② 비타민 C·E, ③ 칼륨·엽산이 풍부해 ① 항산화·심혈관, ② 피부미용, ③ 다이어트, ④ 항암 가능성까지 폭넓은 효능이 보고됩니다. 단 ① 시판 토마토 주스의 첨가당·나트륨은 점검이 필요합니다. 이 글에서는 공복 토마토 주스의 효능 7가지·만드는 법·자주 묻는 … 더 읽기