데이노트

아이가 맑은 콧물을 달고 살고, 코를 자주 비비거나 훌쩍거린다면 어린이 비염을 의심해 봐야 합니다. 많은 부모님들이 감기인 줄 알고 넘기다가 비염으로 진단받는 경우가 많은데요, 비염은 조기에 관리하지 않으면 축농증, 중이염, 수면 장애 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 어린이 비염의 원인, 증상, 감기와의 차이점, 치료법과 생활 관리법까지 자세히 알아보겠습니다. 어린이 비염이란? 비염은 코 안쪽 … 더 읽기

아이 피부가 빨갛게 일어나고 가려워서 긁느라 잠을 못 잔다면 아기 아토피를 의심해 봐야 합니다. 아토피 피부염은 영유아기에 가장 흔하게 시작되는 만성 피부 질환으로, 국내 영아의 약 10~20%가 앓고 있습니다. 완치보다는 관리가 중요한 질환이기에, 올바른 보습 방법과 생활 관리법을 알아두는 것이 필수입니다. 오늘은 아기 아토피의 원인, 증상, 보습제 선택법, 음식 관리까지 상세히 알려드리겠습니다. 아토피 피부염이란? 아토피 … 더 읽기

아이 손과 발, 입 안에 물집이 생겼다면 아기 수족구를 의심해 봐야 합니다. 수족구병은 영유아에게 흔히 발생하는 바이러스 감염 질환으로, 특히 여름과 가을철에 유행합니다. 전염성이 강해 어린이집이나 유치원에서 빠르게 퍼지기 때문에 부모님들의 걱정이 크실 텐데요, 오늘은 수족구의 증상, 전염 경로, 가정 간호법, 그리고 어린이집 등원 시기까지 자세히 알려드리겠습니다. 수족구병이란? 수족구병(Hand-Foot-Mouth Disease)은 장바이러스의 일종인 콕사키바이러스나 엔테로바이러스에 의해 … 더 읽기

공복에 먹는 오트밀 아몬드는 혈당 안정, 포만감 유지, 체중 관리 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있는 식단 조합입니다. 특히 아침 공복에 섭취할 경우 **오트밀 아몬드**가 주는 이점이 더 뚜렷하게 나타난다는 점에서 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 공복에 오트밀 아몬드를 먹으면 효과가 더 강해지는 이유 오트밀과 아몬드의 조합은 일반적인 아침 식사보다 체내 소화 속도와 혈당 … 더 읽기

공복 양배추 토마토 조합은 아침에 위를 편안하게 해주고 영양소 흡수를 빠르게 도와주는 식재료로 잘 알려져 있습니다. 특히 위 건강과 다이어트에 효과적이라는 점에서 많은 사람들이 공복에 양배추와 토마토를 함께 섭취하는 식습관을 실천하고 있습니다. 공복 양배추 토마토를 함께 섭취하면 좋은 이유 위 점막 보호 및 염증 완화 양배추에는 위 점막을 보호하는 비타민 U가 풍부하여 공복 상태에서 예민해진 … 더 읽기

바쁜 아침, 시간을 들여 복잡한 식사를 준비할 여유가 없다면 — 플레인 요거트 한 컵에 블루베리를 더하는 간단한 조합만으로도 영양, 포만감, 건강을 모두 챙길 수 있어요. 이 글에서는 왜 ‘플레인 요거트 + 블루베리’가 아침 식사로 좋은지, 어떤 효과가 있는지, 그리고 간단히 준비하는 방법까지 자세히 알려드릴게요. 왜 플레인 요거트인가? 플레인 요거트는 단백질, 칼슘, 유산균이 풍부해서 소화 기능과 … 더 읽기

아침 공복에 고구마와 삶은 계란을 같이 먹는 식단은, 잘만 활용하면 체중 관리와 포만감 유지, 혈당 및 소화 건강 면에서 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 이 조합이 왜 유리한지, 어떤 효과가 있을 수 있는지, 동시에 주의해야 할 점은 무엇인지 자세히 알아봅니다. 왜 고구마 + 삶은 계란인가? 고구마의 장점 — 포만감과 천천히 흡수되는 탄수화물 고구마는 복합 … 더 읽기