베지밀 검은콩두유 한 팩으로 챙기는 효능 6가지
마트 두유 매대에서 베지밀 검은콩두유를 집을 때 대부분은 겉면의 ‘검은콩’ 세 글자만 보고 고른다. 그런데 정식품이 실제로 판매 중인 검은콩 계열 두유는 열네 종이고, 190mL 한 팩의 당류는 4g에서 10g까지, 단백질은 6g에서 12g까지 벌어진다. 이름은 같아도 몸에 남는 결과는 두 배가 갈린다는 뜻이다. 아래에서는 한 팩이 실제로 채워 주는 효능 여섯 가지를 정리하고, 그 효능이 … 더 읽기
